Efter-jul-syndromet

Ofta brukar man känna sig som en stoppad gris efter jul. Jag brukar i alla fall göra det eftersom jag älskar julmat. Den här gången blev det ju lite annorlunda och Thailändsk mat är nog lite nyttigare än det man vräker i sig hemma. Men ett kilo upp blev det ändå och nu kör jag igång LCHF igen för att avgifta mig från det onyttiga jag unnat mig de senaste veckorna.
Det går väldigt bra och hälften av kilot har redan försvunnit. Börjar jag träna lite också så kommer jag må ännu bättre och istället för det lösa blir det fasta muskler istället.

Har hittat fantastiskt goda recept hos Airam som jag nog ska prova i helgen. Bland annat en Skagenpaj a la LCHF.

Stillastående

Vikten står still. Behövde inte alls oroa mig för att gå ner för mycket. Men jag vill ju gå ner ungefär ett kilo till men vågen står still, still, still.

Bör väl kanske börja röra på mig lite mer = träna =)

Ingen oro

Nåja.. jag behöver nog inte oroa mig än för att jag ska gå ner för mycket. Även om jag kanske inte ska väga mig varje dag så gör jag det och efter några dagar med minskning var det några hekto upp idag. Men men... som sagt. Jag ska inte väga mig varje dag.

Andra bloggar om: viktnedgång, lchf, kroppen

Stoppa viktnedgång

Om jag duktigt äter min LCHF-kost och sen når målvikten. Hur stoppar jag viktnedgången?
Börjar fundera på det nu eftersom jag antagligen om några veckor är nere i den vikten jag vill. Är det så att jag ska börja föra in lite kolhydrater igen eller hur gör man??
Hoppas någon klok människa hittar hit och kan svara mig.

Andra bloggar om: LCHF, viktnedgång, bantning, stoppa, kolhydrater

Low Carb Hamburgare

Påhittig är bra att vara när man äter LCHF. Igår var jag o dottern o shoppade lite o hon ville äta mcDonalds. Jag funderade på hur jag skulle göra men insåg snabbt att jag kunde köpa en bacon/cheeseburgare och bara ta bort brödet. Det var jättegott o jag klarade mig lätt tills middagen på kvällen.

Andra bloggar om: LCHF, hamburgare

Viktnedgång

Njuter av att LCHF funkar. Den här veckan var det bara 4 hg ner men det är bättre än inget. Samtidigt tycker jag det är bra att viktnedgången stabiliserar sig och inte går för fort för jag vill inte gå ner för mycket.
Några gånger tidigare i mitt liv har nedgången inte gått att stoppa o dit vill jag inte komma nu. Då vägde jag 10-12 kilo mindre än nu o det var väl på gränsen till anorektiskt...

Men nu vill jag ner ca två kilo till sen är det superbra =)

Andra bloggar om: LCHF, viktnedgång, banta, matglad

LCHF - Middagstips??

Behöver äta lite mer än jag gör för tillfället. Borde ta hit lite grädde att ta i teet el kaffet istället för mellanmjölkskaffegrädden.
Det känns mystiskt att kunna ta det feta alternativet hela tiden men så är det nu när jag äter LCHF.
Behöver middagstips till ikväll. Barnen är hemma o jag vill att det ska va smidigt att komplettera med kolhydrater för dem... De är inte övertygade om dieten ännu men det gör inget. Så länge jag mår bra så fortsätter jag o de accepterar.

Andra bloggar om: LCHF, low carb, middagstips, tonårsbarn

LCHF - GI

Äter sen några veckor tillbaka en modifierad LCHF/GI-kost. Gick upp några kilo på semestern som jag genast ville gå ner igen. Tyckte redan innan semestern att jag borde minska några kilon men det blev inte så.
MEN nu funkar det ypperligt. Det verkar som om LCHF är den bästa metoden av alla. Äter inget bröd, ingen pasta, inget ris, ingen potatis, inget godis eller sött... och ändå känner jag mig helt nöjd.
Visst slinker en mörk chokladbit ner då och då men det är okej tycker jag.




Andra bloggar om: LCHF, low carb, viktminskning, avgiftning