Nattvak

Inte så farligt som det låter men jag är uppe o gör te till dottern som har ont i halsen. Hoppas det vänder snart nu när hon fått antibiotika. Natti Natti

Energigivande

Idag blev det lite yoga igen för att få igång energin och för att försöka få min kropp lite mjukare. Sen i somras när jag hade så ont i min axel (frusen skuldra?) har jag varit mycket stelare. Men nu hoppas jag på att jag ska kunna rätta till det.

Det lär dock dröja tills jag är lika mjuk och lätt i kroppen som den här killen. =)

Räddningshuvan

Eller rättare sagt Rose Red som enligt egen erfarenhet hjälper mot influensan. Den har jag också kommit en bit till på och helt frisk blir jag väl inte förrän den är klar. Jag kanske borde prioritera att få den klar så att jag blir helt frisk.Bilden har jag redigerat i Photoscape som är ett gratis bildredigeringsprogram som jag är väldigt imponerad av. Jag har tidigare använt Photoshop men insett att för mitt bloggande behöver jag inte ett så avancerat program och när vi skaffade den lilla svarta, extra datorn så installerade jag istället Photoscape. Om du har behov av att redigera bilder för bloggen tex. tycker jag absolut att du ska testa att installera och använda det.

Läs även andra bloggares åsikter om rose red, ysolda, photoscape, bildredigering, gratisprogram, influensa, tillfrisknande, stickning

Vaknade...

...mycket piggare i morse. Kan inte förklara men det kändes såå annorlunda. Bytte lakan i sängen för att få en nystart och efter frukost tog jag en sväng till marknaden.

Då kände jag visst inte var helt pigg men jag orkade ändå gå en sväng och jag "orkade" köpa lite fina tyger för 1€ metern. Dagens fynd blev 3 meter vackert småmönstrat tunt bomullstyg i olika grå nyanser o lite mörkrött. Två meter blommönstrat batistliknande bomull i ljus- och mörkgrått, två meter tunt grått ylletyg med tungt, vackert fall och två meter tunt, lite stretchigt jeanstyg. När jag var klar med det fick jag gå hem o vila lite. Nu ligger tygerna i maskinen (inte ylletyget) och jag har ätit lunch och ska lägga mig i sängen o vila igen. Önskar jag hade lite kraft att sy idag men det får bli stickning i sängen. Vill verkligen inte få återfall på sjukan igen.

Uppdatering när det gäller möbiussjalen. Den här gången fuskstickade jag och stickade den alltså platt, vred ett halvt varv och sydde ihop den. Så kan man också göra även om det inte är lika kul egentligen.

Konstigt

Jag blir tydligen inte helt frisk innan helgen. Vilar o lyssnar på dator-tv och har stickat en liten möbiussjal i mitt egenfärgade lovikkagarn på stickor nr15.

Önskar någon kom hem till mig o lagade lite mat nu, fredagskväll som det är...

Ser fram mot att åka hem till Sverige och familjen på söndag.

Fredagsnöje

Ligga i sängen, sticka, kolla på Vem vet mest? och äta Velouté de Cresson. Smakar som mammas nässelsoppa och jag saknar den goda klimpen hon brukar göra. Men tyvärr ingår ju inte klimp i LCHF-kost...

Oro

Smärtan i min axel har kommit tillbaka. Är rädd att det är tvåändsstickningen som är orsaken. Igår stickade jag lite på morgonen och sen fick jag jätteont. Jag som vill va med på Vi 2 i sommar. Men jag avvaktar och vilar lite så blir det säkert bra.

Arbeta med rutiner

För några veckor sedan startade jag min väg mot ett bättre jag. Dvs. jag tänkte få rutin på att träna.
Vet inte om det var pga av att jag gick för hårt fram som min axel bara blev värre och värre men det innebar i alla fall att jag inte kunde träna som jag tänkt. Istället blev det medicinering och vila. Lite vila i alla fall och nu är det onda borta till 98%. Lite stel är jag fortfarande, framförallt på morgonen men nu tar jag nya tag.
Något som är positivt är i alla fall att en punkt på mållistan (punkt 76) nästan är i hamn. jag har minskat midjemåttet med 4 cm. De ni. Inte dåligt tycker jag som "försökt" hur länge som helst utan att lyckas också plötsligt en dag har det minskat. Lite konstigt är det allt. Inte ens när jag började äta LCHF för nästan två år sedan minskade midjemåttet men nu har det i alla fall minskat 4 cm. Den övre provdockan har mina mått som det är nu och den nedre är med mina mått som jag hade när jag köpte provdockan i mitten av 90-talet. Jag valde mellan två storlekar men eftersom jag hade extremt smal midja valde jag den mindre och dessutom kunde jag inte ens föreställa mig att jag skulle bli "så stor" att den inte skulle räcka till. Tji fick jag men samtidigt inser jag att "modellmåtten" (63cm i midjan) jag hade då kanske inte var helt normala. Men, men...

Nu är det dags att ta tag i nästa rutin på inarbetning... Städning =D

Snart frisk?

Nu har jag medicinerat med inflammationshämmande medikamenter en vecka och det känns verkligen mycket bättre, eller varför inte säga "det känns bra". Det onda är inte till 100% borta men det kanske bara är lite vanlig stelhet.

Nu är det bara att hoppas att jag inte får tillbaka det onda när medicinen går ur kroppen. Senapskornen bytte jag ut till små vitpepparkorn och när jag vaknat på natten och haft ont har jag bara tryckt lite på dem så har det onda gått över. Det är nästan magiskt. =) och bättre än att sova med akupunkturnålar i öronen är det förstås.

Hudfärgat garn

Gick en sväng för att se om jag kunde hitta hudfärgat garn och det gjorde jag. Det är nog lite för mörkt men bättre än grisskärt. I Provence har jag inte hittat poudre rose även om jag bara letat på några få ställen men nu får jag testa att virka en amigurumimänniska och se hur mitt Jasmingarn i färg 1203 ser ut.

Jag var på apoteket och inhandlade de ordinerade medikamenterna och för att göra det hela lite roligare köpte jag en liten käck dosett att fördela medicinerna i. Känner mig som en panchis när jag har en sån dosa men den är ju röd och fin så det blir nog bra och om en vecka är jag frisk och botad enligt syster Lena och det är ju inte fel.

Jag har ju som ni vet sen tidigare använt spikmattan för att bli av med mitt onda men tyvärr har det inte gått bort även om det har lindrats. Jag har använt mattan som akut smärtlindring och det är den jättebra till men inflammationen i axeln eller den frusna skuldran som L kallade det har inte försvunnit enbart med spikmattan. Men som L sa, jag kan och bör fortsätta med mattan om jag tycker det är skönt och det gör jag ju.

Tjejträff

Kan man kalla det tjejträff när åldern är mellan 45 och 55 på ett gäng kvinnor som för många år sedan var arbetskamrater? Jag gör det i alla fall för flamsigare gäng får man nog leta efter. Vi har såå himla kul när vi träffas, vilket vi gör några gånger per år sedan minst 15 år tillbaka.

Igår kväll var det dags för den årliga räkmackan. Vi åker till Grännaberget där de har de mest fantastiska räkmackor, supergoda och stora. *mums* Sen sitter vi och pratar och berättar om våra liv, ger råd och får råd.

Syster Lena skrev ett recept mot min onda axel så nu vet jag att jag är återställd om en vecka. Slutklämmen på receptet ser ni på bilden. Allt för att underlätta akupressuren. (fasttejpat med markeringstejp)Jag är så glad för dessa väninnor och att vi trots att vi aldrig umgås mellan gångerna har så himla kul.

Kvällsspikar

Jag har tänkt ligga på mattan på kvällen i fortsättningen, så nu ikväll blir det nog 12 minuters vila på piggarna. Vill öka på två minuter eftersom jag inte tycker att det gör så ont och jag såg att det stod att man kunde ligga 15-30 minuter per gång.

Det ska bli så spännande att se om jag känner mig piggare i morgon bitti när klockan ringer 05:24...

Hur går det med spikarna?

Nu har jag legat på min matta tre gånger och det gör ont när man lägger sig men jag inbillar mig att det gör nytta. (och det onda går över efter en liten stund)
I morse vaknade jag utvilad "alldeles för tidigt". Kan det bero på att jag legat på spikmattan? Jag tycker också att jag har mindre ont i min onda knöl på höger fot. Kan bero på att jag kommit åt rätt punkter på ryggen och i nacken?!

Mannen har tom. prövat att ligga två gånger på den. Vi får se om det blir någon effekt på honom också.

Spikmattan

I höstas läste jag hos Plingen om hennes eufori över sin spikmatta. Redan då kände jag att det nog skulle vara något för mig och igår kväll när jag var på tjejträff fick jag se en sådan matta ligga förpackad på en stol. -"Åh en sån matta" sa jag och då visade det sig att kompisens firma säljer sådana.

Nu har jag sovit på saken och ska ringa till henne och beställa en som personalhälsovård till mig själv i min firma. Frågan är om jag ska ha en grön eller orange?

Info från Shaktimattan.se:
Orange
Den oranga färgen ger energi, tillfredställelse och värme.
Det är färgen på vårat sexuella chakra, Svadistana, och stimulerar obalanser i detta chakra.
Den oranga färgen används vanligtvis av yogis för dess positiva effekt på medvetandet, då det ger ett mer öppet och accepterande sinne.

Grön
Den gröna färgen ger lugn och harmoni.
Det är en läkande färg.
Det är också en färg full av liv som vi kan se runt om i naturen.
Grönt är hjärt-chakrats färg. Det ger kroppslig och själslig balans.

Uppdatering: jag beställde en orange =)

andra dagen i sängen

Inget kul alls att vara helt utslagen. Jag orkar inte ens sticka och då är det riktigt illa. Men självklart har jag ändå Plaitedpoints-sockarna i sängen OM jag skulle få lite ork.
Var tvungen att hämta ett garn i gömmorna också att bli glad av. Det blev en härva multifärgat Regnbågengarn. Ljuvligt. Kanske blir det en kofta, tröja, mössa till bonusbarnbarnet som kommer i mars, april.

Letade också fram mina pomatomus handledsvärmare. Snart får jag nog fart på stickningen igen och får dem klara.
Nää nu måste jag nog sova lite igen så att jag orkar upp en sväng för att äta lite ikväll.

Fantastisk människa

Ikväll ska jag gå och lyssna på en fantastisk kvinna som heter Lou Rossling. Hennes föreläsning heter Att tända stjärnögon och hon pratar om hur vi kan tända våra egna och andras motivation m.m.
Jag har lyssnat på henne två gånger förut och hon är helt fantastisk!

Läs om henne och Anonyma klubben

Läs även andra bloggares åsikter om lou rossling, anonyma klubben, stjärnögon

Vila på spikar

För några år sedan led jag av smärtor i ena axeln och av en slump stötte jag på en bok som gav enkla tips för att slappna av vid datorn. Det var akupressur som jag fick lära mig och efter tre dagar med tryck på olika punkter blev jag av med smärtan.
Hos doktorn hade jag fått cortisonsprutor både framifrån, från sidan och bakifrån utan resultat och jag gick även en tid på sjukgymnastik utan att det hjälpte.

Sedan den stunden tror jag verkligen på Akupressur och nu när jag hittade spikmattan i Plingens blogg blir jag VÄLDIGT sugen på att köpa en sådan. Jag tror verkligen att akupressur hjälper mot de flesta spänningar och tillstånd vi kan hamna i.

Det svåra steget

Jag gjorde det som är svårast, det som hindrar. Vad gjorde jag?
JO, jag tog steget över tröskeln i hallen och gav mig ut och gick/sprang en halvtimme. Gissa om jag känner mig nöjd o pigg!!

Nu ska jag bara få i mig lite mat och sedan ska vi se om jag fått nån extra energi.

H - som i harmoni

Harmoni är ett ledord för mig. Under flera år har jag letat efter lugnet och att få harmoni i mitt liv. Nu sedan jag träffade min älskade man har jag äntligen fått harmoni. Ett bevis på det är att jag har börjat sticka igen. Jag har stickat ofantligt mycket ända sedan jag var liten men sedan jag skilde mig runt år 2000 slutade jag med nästan alla kreativa saker jag höll på med innan. Det enda jag fortsatte med var att skriva.

Men nu har jag som sagt harmoni i mitt liv och det är så skönt och jag njuter varenda dag av att livet kan vara så härligt!

Vata, Pitta eller Kapha

Dessutom pratade vi om Ayurveda som jag för några år sedan var mycket intresserad av och igår när jag kom hem letade jag fram en bok jag har hemma i bokhyllan. Nu ska jag läsa om det igen och kanske ska vi i tjejgruppen samla oss och åka på en föreläsning i närheten.
L hade redan varit med sina jobbarkompisar och pratade varmt om det.

Jag ska leta reda på en bok om bl.a. Ayurveda som tydligen Christina Doctare skrivit. Vägen till hälsa tror jag att den hette... ska kolla upp. (det hette den)