Om jag duktigt äter min LCHF-kost och sen når målvikten. Hur stoppar jag viktnedgången?
Börjar fundera på det nu eftersom jag antagligen om några veckor är nere i den vikten jag vill. Är det så att jag ska börja föra in lite kolhydrater igen eller hur gör man??
Hoppas någon klok människa hittar hit och kan svara mig.
Andra bloggar om: LCHF, viktnedgång, bantning, stoppa, kolhydrater
Hej du,
SvaraRaderaom jag inte missförstått det hela så handlar det väl med lchf att man per automatik ska landa i någonslags jämVIKTsförhållande. Äter du dig mätt så håller du din vikt.
I alla fall är viktnedgångstanken sådan. Kalorierna sägs ju spela underordnad roll i detta.
Har du ställt Litsfeldt frågan?
Ha det gott!