Jag har tänkt ligga på mattan på kvällen i fortsättningen, så nu ikväll blir det nog 12 minuters vila på piggarna. Vill öka på två minuter eftersom jag inte tycker att det gör så ont och jag såg att det stod att man kunde ligga 15-30 minuter per gång.
Det ska bli så spännande att se om jag känner mig piggare i morgon bitti när klockan ringer 05:24...
min pilates instruktör pratar jämt om denna matta .. har inte vågat prova. han somnar iaf på den säger han o ligger där i 40 minuter :S där jag tränar har de även massage mm. man kan ligga på matta i en visst tid o sen få massage efter det. ska jag nog prova någon dag.
SvaraRaderakram ida
Det tycker jag att du ska pröva!! Massage efter låter spännande.
SvaraRaderaman blir verkligen sugen på den där mattan.... men, meditationskursen först :-)
SvaraRadera